Elif Demir
Cilt bakımı, doğal kozmetik, aromaterapi ve DIY maskeler uzmanı.
Doğal Lip Balm Tarifi: Dudaklarını Şımartmanın En Saf Hali
Dudakların kuruluktan çatlıyor mu, kimyasal içerikli ürünlerden sıkıldın mı? O zaman doğru…
Yin Yoga: Derin Esneme Rehberi ile Bedensel ve Zihinsel Dengenin Kapılarını Arala
Yin Yoga, modern hayatın getirdiği hız ve stres karşısında bedenin ve zihnin derinliklerin…
Karma Cilt Bakım Rehberi: Dengeli ve Işıltılı Bir Cilt İçin Bilimsel Yaklaşımlar
Karma cilt, hem yağlı hem kuru bölgeleri bir arada barındıran özel bir cilt tipidir. Bu ka…
Kuru Saç Nemlendirme Rehberi
Kuru saçlar mat görünüm, kırılganlık ve zor taranma gibi pek çok sorunu beraberinde getiri…
Hatha Yoga: Başlangıç Rehberi
Hatha yoga, hem bedeninizi hem de zihninizi güçlendiren köklü bir yoga pratiğidir. Bu başl…
Koşuda Nefes Tekniği Rehberi
Koşarken doğru nefes almak, sadece daha uzun süre koşmanı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda …
Ev Yapımı Vücut Losyonu Tarifi
Cildine iyi bakmak, ona hak ettiği doğal nemi sunmakla başlar. Market raflarındaki ürünler…
Kıvırcık Saç Bakım Rehberi: CGM Metodu
Kıvırcık saçlara sahip olmak hem bir nimet hem de doğru bakımı gerektiren bir meydan okuma…
Dambıl ile Ev Antrenmanı Programı
Evde spor yapmak isteyenler için dambıl ev antrenmanı, hem pratik hem de oldukça etkili bi…
Koşu Ayakkabısı Seçim Rehberi: Adım Adım En Doğru Kararı Verin
Koşu tutkunları için en önemli ekipman koşu ayakkabısıdır. Peki koşu ayakkabısı nasıl seçi…
Doğal Deodorant Yapımı Rehberi: Kimyasallardan Arınmış, Etkili ve Cilt Dostu Çözümler
Kimyasal içerikli deodorantlardan sıkıldın mı? Kendi doğal deodorantını evde, sadece birka…
Yürüyüş ile Zayıflama: Kaç Adım Atmalı?
Kilo vermek için spor salonuna gitmek zorunda değilsin! Yürüyüş, en erişilebilir ve etkili…